1 – Ir regularmente ao oftalmologista para diagnosticar problemas refracionais, como miopia, hipermetropia, astigmatismo e presbiopia, e corrigi-los com óculos. Também é importante o diagnóstico precoce de diversas doenças; 2 – Evitar a exposição solar, utilizando óculos escuros com proteção UV e chapéus; 3 – Não fumar. O fumo aumenta as chances de catarata e degeneração macular relacionada à idade; 4 – Evitar o estresse, que pode levar à fadiga ocular; 5 – Sono: quando há deficiência de sono, podem ocorrer alterações na retina diretamente, e, indiretamente, a insônia pode levar à obesidade, diabetes e doenças cardíacas; 6 – Dieta: uma boa alimentação auxilia na prevenção de catarata, degeneração macular relacionada à idade e olho seco.
